学生工作

学工新闻

当前位置: 站点首页 > 学生工作 > 学工新闻 > 正文

提高心理资本,重视心理健康——永利集团3044欢迎光临举办研究生心理健康系列讲座(一)

发布日期:2023-12-12    作者:宋瑞敏     来源:永利集团3044欢迎光临     点击:

(通讯员宋瑞敏 汪晚顺)为进一步加强学生心理健康教育,帮助同学们正确认识学习科研和日常生活中面临的压力,公司于12月8日上午在公司四号教学楼407教室召开了以“研究生心理压力”为主题的研究生心理健康讲座。此次讲座由公司心理健康教育中心老师黄东涛老师主讲,永利集团3044欢迎光临2023级全体研究生参与了此次讲座。

活动伊始,黄东涛老师指出,研究生压力的主要来源是科研与人际关系。除此之外,还来自就业、情感以及家庭关系等方面。随后,黄老师通过真实案例分析了研究生在不同压力下的表现,并向同学们介绍了压力产生的生理反应,例如头痛、睡眠质量不佳等。他提醒同学们在学习生活中要及时关注自己的心理变化,重视自己的心理健康。

最后,黄老师就如何提高我们的心理资本向同学们提出了一些个人、制度等方面的建议:同学们可以通过运动、培养宽广的胸怀,去心理健康中心寻求老师帮助等方法或正念减压、自我暗示等独特方法缓解心理压力。除此之外,学校及相关机构也要完善研究生休学、退学、清退制度等,降低学生的心理负担与压力。

黄东涛老师的讲解深入浅出,同学们纷纷表示受益匪浅。通过此次讲座,同学们不仅积累了更多的心理健康知识、学习了科学的压力管理方法,更能够在学习、科研及日常生活中,更加从容应对压力和挑战,实现更好的自我成长。

(审稿:晏妮)

上一条:健康生活,快乐生活——永利集团3044欢迎光临开展研究生心理健康系列讲座活动(二)
下一条:永利集团3044欢迎光临思政工作面对面——2023思政专场

返回顶部